パソコン病の症状

PCが存在しなかった時代には、眼や視覚を長時間、過度に酷使するような作業環境は特殊な職業を除いてあまり存在しなかったから、パソコン病は新しい現代病です。そのまま放っておくと、偏頭痛、手のしびれ、五十肩、うつ、慢性疲労症候群などの不調を引き起こします。パソコン病はどんな病気ですか?

パソコン病は、パソコン作業による『筋肉、目、神経・精神』に負担がかかることによって発生した体の不快感です。VDTとも呼ばれています。

パソコン病の症状は何ですか?

筋肉の異常

長時間のパソコン作業で、指から腕、肩、首、背中、腰と筋肉が凝ります。

眼球疲労

画面を長時間見ているので目が目の乾燥などから起こりやすくなります。しかもいつも一定方向へ定方向への偏った眼球運動によって、眼筋が負担を感じて疲労します。そのほか視力の低下なども起こりやすくなります。

神経・精神の異常

パソコン作業による首のコリは、首の周辺の神経を圧迫し自律神経失調症に。夜9時以降の過度のパソコン作業は、うつなどの精神症状を起こします。

呼吸不足

パソコンを長時間使用する際に“息を詰めている”ことによって、呼吸不足を起こします。舌が口の中でリラックスできず、緊張してこわばっている状態が続くと、十分に呼吸ができていない状態になります。

以上のいったことのほか、パソコン病の症状はまだいろいろあります。

□頭から湯気が出そう

□考えがまとまらない

□片目視になってしまう

□奥歯に力を入れている

□耳鳴りがする

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